KEN JE ZELF, spiegelen als weg tot bewustwording !

Mijn ervaring is dat wat je in de buitenwereld ziet, een treffende weerspiegeling is van je eigen binnenwereld. Dit geldt niet alleen voor de natuur, maar is toepasbaar op alles wat je in je leven tegenkomt. Door zicht te krijgen op die spiegels, ontdek je patronen van jezelf waar je je nog niet van bewust was en kom je tot je eigen antwoorden en inzichten. Individuele coaching door Spiegeling vindt zowel binnen als buiten plaats. Je kunt kiezen voor natuurcoaching of creatieve coaching en je laten spiegelen op thema's als werk, relatie, gezondheid, persoonlijke groei en dergelijke.

Natuur buiten als spiegel van je innerlijke natuur

Bij natuur- en wandelcoaching wordt de natuur betrokken in het coachingsproces en krijg je door middel van symbolen uit de omgeving die je tegenkomt, antwoorden en inzichten aangereikt op de thema's die je bezighouden. Je zet letterlijk stappen op nieuwe en onbekende wegen. Omdat je zelf in beweging bent, komt je proces ook vanzelf in beweging. Alles wat je opvalt in de natuur, wat je hoort, ziet, voelt of ruikt, kan je ergens attent op maken en jou net die informatie verschaffen waar je naar op zoek bent uitgaande van het principe 'zo binnen, zo buiten' en andersom. Natuurcoaching is méér dan puur wandelcoaching en betrekt óók de spiegelwerking van de elementen aarde, water, lucht en vuur in het proces, evenals de tijd van het jaar en wat daarin in de natuur gebeurt aan seizoensprocessen. De natuur weerspiegelt je de antwoorden zonder dat je daar naar op zoek hoeft te gaan. Het is er al, je hoeft het alleen maar te zien!

Relaties als spiegel van de relatie met jezelf

Met name relaties zijn perfecte spiegels om belangrijke zaken over onszelf te leren. Onze partner weerspiegelt zonder dat hij of zij zich daarvan bewust is, die kanten van onszelf die we vaak liever niet willen weten. We kunnen onszelf niet zien tenzij we in de spiegel kijken; de ander is onze spiegel. Ergernissen naar je partner of andere mensen in je omgeving geven je belangrijke informatie over jezelf. Als je bereid bent die ergernissen nader te onderzoeken ipv in de strijd te gaan, kom je meer over jezelf en je onbewuste (re)akties te weten. Je bent dan geen 'slachtoffer' meer van je omgeving maar neemt je leven in eigen hand en ontdekt de rijkdom die achter zogenaamde irritaties of conflicten schuil gaat. Ook hierbij geldt dat alles wat je als tegenslag ervaart in je contact met die ander, juist wel eens een grote zegening zou kunnen zijn en je belangrijke stappen verder kan brengen aan inzichten en groei op de hobbelige maar uitdagende weg door het leven.

'Ziekte' als spiegel van de geest

Ook ziekte heeft de functie van een spiegel. Lichamelijke klachten en kwalen zijn een signaal: "kijk eens in jezelf, is er iets dat verandering nodig heeft?". Het is niet toevallig dat jij juist deze klacht krijgt en niet een andere. Wat is de onderliggende boodschap? Wat heeft de pijn in je rug of je migraine aanval je te zeggen?
Door met je kwaal 'in gesprek' te Bij creatieve coaching kijken we vanuit een creatieve invalshoek naar de vraag die je hebt of het thema dat je tegenkomt. Ook hierbij is het onderwerp niet van belang, het kan gaan over je persoonlijke groeiproces, relaties, werk, gezondheid, etc. Door inzet van verschillende creatieve werkvormen maken we contact met je onbewuste en wat daar leeft. Dit kunnen zowel onverwerkte ervaringen en emoties zijn, als inzichten van je Ziel die naar buiten willen komen door middel van kleur of vorm. Net als met natuurcoaching werk je hierbij met de kracht van symbolen en metaforen; een innerlijke ontdekkingsreis op weg naar 'je ware Zelf' en de wijsheid die daar besloten ligtgaan kun je informatie verkrijgen over onbewuste processen die zich in jezelf afspelen.
Een coachingsgesprek waarbij oa ook wordt gewerkt met visualisatie en voice dialogue, kan je hierbij helpen. Dit kan zowel binnen als buiten plaatsvinden, ook hierbij kunnen de natuur en creativiteit belangrijke ondersteuning bieden.

Creativiteit als spiegel van de ziel

Bij creatieve coaching kijken we vanuit een creatieve invalshoek naar je vraag of thema dat je bezighoudt. Ook hierbij is het onderwerp niet van belang. Het kan gaan over werk, gezondheid, relaties, je eigen groeiproces, etc. Door inzet van verschillende creatieve werkvormen maken me contact met je Onbewuste en wat daar leeft. Dit kunnen zowel onverwerkte ervaringene en emoties zijn, als inzichten van je Ziel die naar buiten willen komen door middel van kleur of vorm. Net als bij natuurcoaching werk je hierbij met de kracht van symbolen en metaforen. 
Gebruik je bijvoorbeeld in een bepaalde periode veel rood, dan wil je misschien meer passie in je leven of is het zaak je boosheid te uiten. Of als je steeds weer dezelfde vorm tekent of boetseert, zit daar ongetwijfeld ook een boodschap in. Het gaat bij creatieve coaching niet zozeer om het eindresultaat maar meer om het proces ernaar toe. Je kunt het zien als een innerlijke ontdekkingsreis op weg naar je 'ware Zelf' en de wijsheid die daarin besloten ligt.

Werkwijze en werkvorm

We spreken eerst een kennismakingsgesprek af. Dit kan binnen of buiten zijn. Daarin kijken we of het voor ons allebei klikt. We kijken samen wat je vraag is en hoe je daarmee bezig wilt zijn en wat je wilt bereiken. Als het wederzijds klikt volgt er een traject van een aantal sessies, na het intakegesprek zijn dit er in ieder geval minimaal 3. De werkvorm hangt af van de vraag en jouw behoefte. Dat kan per keer anders zijn. Afhankelijk van de behoefte maak ik gebruik van natuu- of wandelcoaching, creatieve coaching, gesprek of een combinatie hiervan.

Ik hanteer verschillende werkvormen.
Bij een coachingsessie binnen: gesprek, geleide meditatie, visualisatie, tarot, rollenspel, creatieve werkvormen, schrijfopdrachten.

Bij wandel/natuurcoaching: beweging, spiegel- en waarnemingsoefeningen, natuurbelevingsopdrachten, gebruik van de elementen en natuursymbolen, stilte en uiteraard ook gesprek. De kracht van coaching buiten is dat je je kunt laten verrassen door wat er spontaan letterlijk op je pad komt!

link: www.mijncoach.com

link: www.Gcoach.nl

link: www.counselling.nl

link: www.soulwork.nl

link: www.nobco.nl