KEN JE ZELF, spiegelen als weg tot bewustwording

Mijn ervaring is dat wat je in de buitenwereld ziet, een weerspiegeling is van je eigen binnenwereld. Dit geldt niet alleen voor de natuur, maar is toepasbaar op alles wat je in je leven tegenkomt. Ook op relaties, werk en gezondheid.
Door zicht te krijgen op die spiegels ontdek je patronen van jezelf waar je je nog niet van bewust was en kom je tot je eigen antwoorden en bij je eigen innerlijke kracht.
Coaching vindt zowel buiten als binnen plaats.

Je kunt kiezen voor natuurcoaching of creatieve coaching. Bij natuurcoaching wordt de natuur betrokken in het coachingsproces en krijg je door middel van symbolen uit de omgeving die je tegenkomt, antwoorden en inzichten aangereikt op de thema's die je bezighouden. Je zet letterlijk je stappen op nieuwe en onbekende wegen. Omdat je zelf in beweging bent, komt je proces ook vanzelf in beweging!
Natuurcoaching betrekt ook de spiegelwerking van de elementen om je heen in het proces, evenals de tijd van het jaar en wat daarin in de natuur gebeurt aan processen. De natuur weerspiegelt je de antwoorden zonder dat je daar naar op zoek hoeft te gaan. Het is er al, je hoeft het alleen maar te zien!

Bij creatieve coaching kijken we vanuit een creatieve invalshoek naar de vraag die je hebt of het thema dat je tegenkomt. Ook hierbij is het onderwerp niet van belang, het kan gaan over je eigen proces, relaties, werk, gezondheid, etc.

Relaties als spiegel van de relatie met jezelf

Onze partner weerspiegelt zonder dat hij of zij zich daarvan bewust is, de kanten van onszelf die we vaak liever niet willen weten.
We kunnen onszelf niet zien tenzij we in de spiegel kijken; de ander is onze spiegel. Ergernissen naar je partner of andere mensen in je omgeving geven je belangrijke informatie over jezelf. Als je bereid bent die ergernissen nader te onderzoeken ipv in de strijd te gaan, kom je meer over jezelf en je onbewuste (re)akties te weten. Je bent dan geen 'slachtoffer' meer van je omgeving maar neemt je leven in eigen hand.

'Ziekte' als spiegel van de geest

Ook ziekte heeft de functie van een spiegel. Lichamelijke klachten en kwalen zijn een signaal: “kijk eens in jezelf, is er iets dat verandering nodig heeft?”.
Het is niet toevallig dat jij juist deze klacht krijgt en niet een andere. Wat is de onderliggende boodschap? Wat heeft de pijn in je rug of je migraine aanval je te zeggen?
Door met je kwaal 'in gesprek' te gaan kun je informatie verkrijgen over onbewuste processen die zich in jezelf afspelen.
Een coachingsgesprek waarbij oa ook wordt gewerkt met visualisatie en voice dialogue, kan je hierbij helpen.

Creativiteit als spiegel van de ziel

Gebruik van creatieve middelen brengt je bij inzichten die diep in je onbewuste sluimeren. Vormen en kleuren die je hanteert zijn een spiegel van de ziel.
Gebruik je in een bepaalde periode veel rood, dan wil je misschien meer passie in je leven of is het zaak je boosheid te uiten. Of als je steeds weer op dezelfde vorm uitkomt, zit daar ongetwijfeld ook een boodschap in. Het gaat bij creatieve coaching niet zozeer om het resultaat, maar meer om het proces, de weg naar het einddoel van je creatie waarin de informatie ook vooral verscholen zit.

Werkwijze en werkvorm

We spreken eerst een kennismakingsgesprek af. Dit kan ook binnen of buiten zijn. Daarin kijken we of het voor ons allebei klikt. Zo ja, dan volgt er een traject van een aantal sessies.
We kijken samen wat je vraag is en hoe je daarmee bezig wilt zijn en wat je wilt bereiken. De werkvorm hangt af van de vraag en jouw behoefte. Dat kan per keer anders zijn. Afhankelijk van de behoefte maak ik gebruik van wandelcoaching.

Ik hanteer verschillende werkvormen.
Bij een coachingsessie binnen: gesprek, geleide meditatie, visualisatie, tarot, rollenspel, creatieve werkvormen, schrijfopdrachten.

Bij wandel/natuurcoaching: beweging, spiegel- en waarnemings-oefeningen, natuurbelevings-opdrachten, gebruik van natuursymbolen, stilte en uiteraard ook gesprek. De kracht van coaching buiten is dat je je kunt laten verrassen door wat er spontaan letterlijk op je pad komt!

link: www.mijncoach.com

link: www.Gcoach.nl

link: www.counselling.nl

link: www.soulwork.nl

link: www.nobco.nl